红豆薏米南瓜羹（伊莱特IH土锅）
简单
4人份
此汤很是清淡，不仅有养颜排毒的功能，也非常的好喝，有南瓜淡淡的香甜。
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食材清单
其他
- 200g南瓜
- 50g薏米
蔬菜
- 50g红豆
调味料
- 2块红糖
营养成分
热量
272.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
698.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好材料；
2
准备：
3
红豆和薏米提前浸泡一晚，南瓜去皮切块
4
将泡好的红豆和薏米淘洗干净，放入能量土锅；
5
再放入南瓜块；
6
加入足量清水；
7
再放入红糖，选择“甜品”程序，程序结束后就可以出锅了。
8
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