五彩鱿鱼卷
简单
4人份
五彩鱿鱼卷好吃又缤纷，改刀注意不要片到手喔~~
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 胡萝卜
- 蒜
- 西芹
- 豌豆
海鲜
- 鱿鱼
蔬菜类
- 姜
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
235.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中倒入油，烧至7成热，锅里投入姜蒜爆香；
2
加入西芹和豌豆翻炒...
3
加入片好的鱿鱼片，瞬间就变成卷了有木有！
4
加入胡萝卜丝和玉米粒翻炒；
5
最后调味，可以加一点麻油，勾个薄芡，出锅装盘。
