五谷豆浆
简单
4人份
家里有孕妇和老人，为了均衡营养，每天早上都会打豆浆，但是单纯的黄豆打出的豆浆层次单一，喝几次就会喝腻了，自己买了几种豆子经过多番尝试，终于配出了合理比例的五谷豆浆，现在分享给大家！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g花生
- 10g豌豆
- 10g青豆
- 50g黄豆
蔬菜
- 10g黑豆
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
220.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
