奶香菠菜羹
简单
4人份
让你家宝贝爱上吃菠菜，自带奶香，“嗯嗯嗯”顺畅
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1杯奶/配方奶
- 1碗米饭
蔬菜类
- 1把菠菜
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
589.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
step1:菠菜焯水
2
step2:鸡蛋蒸熟后取出蛋黄，用研磨碗将蛋黄研成粉状
3
step3:将焯水后的菠菜和米饭放入搅拌机中，可适当添加宝宝配方奶
4
step4:倒入保温碗中，撒上研磨好的蛋黄粉
5
完成！
