手打抹茶拿铁
简单
4人份
没时间去星巴克，只要有牛奶和抹茶粉自己就可以做啦，冬日必备！
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食材清单
其他
- 3-4克抹茶粉
- 一杯牛奶
调味料
- 一勺糖
营养成分
热量
769.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
678.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把抹茶粉和糖混合好
2
朝一个方向搅打均匀，利用这个时间把牛奶放微波炉转热，大概要到60度以上
3
把加热好的牛奶缓缓倒进混合后的抹茶粉里，朝一个方向不停搅打，直到抹茶粉充分溶解
4
装杯即成，慢慢享用
