香菇鸡肉丸子【适合一岁以上宝宝】
简单
4人份
适合1岁以上宝宝的【香菇鸡肉丸子】，蒸出来的小丸子，配上可爱的胡萝卜底，宝宝一次能吃两个呢~~】
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食材清单
其他
- 2-3朵香菇
- 一小段山药
- 一小段胡萝卜
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜类
- 少许姜
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
508.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，鸡胸肉一块，山药一小段，香菇2-3朵，姜少许，胡萝卜忘记入境
2
鸡胸肉和姜浸泡半小时
3
胡萝卜切片，当做肉丸底座，或者用好看的模具压出漂亮的形状。
4
香菇洗净，山药去皮下锅煮熟，胡萝卜边角料一起煮别浪费，嘿嘿。
5
鸡肉香菇山药切块
6
所有食材用辅食机打成泥，打了生肉的辅食机记得空蒸十分钟杀菌再来打熟食。
7
打好泥，用手搓肉丸，准备一碗水时不时沾湿双手，这样肉丸就不会沾手了。
8
搓好的肉丸放胡萝卜片上，好看又不粘盘子。
9
冷水入蒸锅，大水烧开后转中小火再整25分钟
