小黄花鱼罐头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10-15条黄花鱼
- 1碗凉白开
- 20粒花椒
- 3小段葱
- 3瓣蒜
- 半勺蚝油
- 少量（可不放）桂皮，香叶
- 若干生抽
- 若干老抽
- 若干醋
蔬菜类
- 4片姜
调味品
- 若干料酒
- 若干糖
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
764.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.高温炸小黄花鱼至图片样放入高压锅中。2.葱、姜、蒜、大料、桂皮、香叶、花椒放油锅爆香倒入高压锅中。3.调汁（糖、醋、生抽、老抽、蚝油、盐、五香粉、料酒、麻油可不放、凉开水）倒入高压锅没过鱼，排骨档。4.高压锅鱼收汁。
