鲜香、酸味的炸鸡胸肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2小勺淀粉
- 1/3大勺黄糖
- 1/4个鸡蛋
- 1/4大勺生抽
- 12cc牛奶
- 1大勺柠檬汁
- 2/3大勺面粉
- 25cc高汤
- 适量油
肉类
- 100克鸡胸肉
蔬菜类
- 半个生菜
- 少许小葱
营养成分
热量
204.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
618.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉裹上鸡蛋、牛奶、面粉油炸
2
高汤、酱油、黄糖、柠檬汁煮沸加水淀粉做成酱
3
酱浇在炸好的鸡胸肉上
4
以生菜装盘，小葱
