双色紫薯山药泥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1根铁棍山药
- 适量蔓越莓果酱
- 适量薄荷叶
营养成分
热量
461.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯山药去皮切块，用蒸锅蒸15分钟左右，出锅放少量芝麻，椒盐，香油，用擀面棍缠绕保鲜膜捣成泥，用八齿裱花嘴装入裱花袋，挤出如图所示形状，再挤蔓越莓果酱，放薄荷叶点缀一下就好了。
2
紫薯的是不是很漂亮
3
大集合
4
侧面
5
成品
