天麻川穹白芷鱼头汤
简单
4人份
天麻--治偏头痛的好东西
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食材清单
其他
- 2只鱼头
- 3小片天麻
- 3小片川芎
- 3小粒白芷
- 3粒红枣
- 些少葱，香菜
- 适量枸杞
- 适量桂圆
- 适量沙参
- 适量油、盐
- 适量玉竹
- 适量瑶柱
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
755.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
314.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先放姜，把鱼头煎一下。与此同时，烧开一锅水。
2
把煎好的鱼头和其它材料放进锅里，加入烧开的水一起煲30分钟。离出锅前8分钟放入菇。离出锅前2分钟放入葱和香菜。加点盐，油。出锅。
