红参虫草花炖老鸡～女王滋补靓汤
简单
4人份
懂得宠爱自己，才能好好爱他人。 在这个女生节，女王节，不要忘记恩宠自己哦。 红参补元气，补脾肺，生津安神。 虫草花各种氨基酸和蛋白质非常丰富。 北芪补气。 这么好的汤水，还不赶紧躁动起来！
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食材清单
其他
- 10片红参片
- 15粒枸杞
- 2克北芪
- 2克虫草花
- 3颗红枣
- 四分之一只老鸡
蔬菜类
- 5片姜片
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
347.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1 🐔鸡切块，焯水去腥。
2
2 洗干净药材，姜片等辅料。
3
3 把他们全部放到炖盅里面。
4
4 放水～哈哈哈(●—●)。
5
5 设置营养汤 2.5h。
6
6 可以随便去浪了！(●—●)
7
7 浪完回家，打开炖盅，哇～一碗美味的养颜汤可以喝了。
8
8 放盐。
9
哈哈哈～开心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪。
