凉拌酸辣金针菇
简单
4人份
开水烫一下，热油泼一下！酸酸辣辣！天气热，就喜欢吃凉拌啦，酸辣啦！香辣的！
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食材清单
其他
- /【A组】
- /【B组】
- 1.5大勺油
- 1/2大勺蚝油
- 1/2大勺醋
- 1/3茶匙盐
- 1茶匙白芝麻
- 200g金针菇
- 2茶匙蒜末
- 2茶匙辣椒面
肉类
- 1/2茶匙鸡精
调味料
- 1大勺酱油
营养成分
热量
460.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
177.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金针菇去根，洗干净，先烫熟，备用。
2
.【A组】的辣椒面+白芝麻装碗里，【A组】的油烧热后，泼到辣椒面+白芝麻上。
3
趁热，把【B组】的材料，全部加到第2步的碗里
4
把第3步的酱汁和煮好放凉的金针拌匀，就可以啦！
