花生麦片小米糊
简单
4人份
这一款米糊味道超赞。
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食材清单
其他
- 20克小米
- 20克燕麦
- 20克花生
营养成分
热量
702.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
108.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.把花生、燕麦和小米洗干净，倒入破壁机。
2
2.加水300毫升，按破壁机浓豆浆模式即可。
