凉拌干丝(百叶丝)

简单 4人份

烈日炎炎,有点影响胃口。凉菜是这个季节的宠儿,做起来很方便。

凉拌干丝(百叶丝)
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食材清单

其他
  • 1/4根胡萝卜
  • 1个小米椒(可不放)
  • 1勺生抽
  • 1勺辣椒油
  • 1勺醋
  • 1勺香油
  • 1勺香醋
  • 200克百叶
  • 4瓣大蒜
蔬菜类
  • 2根香菜

营养成分

热量

150.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

46.0 克

纤维

1.0 克

11.0 克

327.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1.没有买到干丝,我用的厚百叶切丝替代。另外切了一些胡萝卜丝,搭配起来好看且有营养。还可以搭配木耳丝或黄瓜丝。做菜没有刻板的模式,可依自己的口味调整。

步骤 1
2

2.百叶丝和胡萝卜丝下锅焯水,百叶丝口感没有干丝软。可在焯水时加少许小苏打改善口感。

步骤 2
3

3.干丝焯水后捞出过冷水,这样干丝不粘连。然后把干丝放入一个大碗里,再加入所有的配料(小米椒碎、蒜末、葱花、香菜段、生抽、香醋、辣椒油、香油)。

步骤 3
4

4.把调料拌匀即可装盘食用。

步骤 4
5

5.酸辣开胃,一道适合夏季吃的凉拌菜。

步骤 5
6

6.叮咚平台买的干丝其实也是百叶丝,不是豆腐方干制成的。

步骤 6
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7.今天加了黄瓜丝和木耳丝。

步骤 7
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8.高温天气与凉拌菜真的很配呢。

步骤 8
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9.同样的方法做了凉拌豆腐皮,也很好吃。

步骤 9
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1

步骤 10
11

介绍一下辣椒油的做法,将适量辣椒面和熟的白芝麻放到小碗里。然后加热花生油(或是菜籽油)至高温时,将热油浇在上面。可以听到几声嗤的声音,辣椒油就算完成了。现做的辣椒油超香的,用来拌凉菜或是拌面条好极了!

步骤 11

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