秋葵土豆泥的繁星满天
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 20克黄油
- 3片火腿
- 6根秋葵
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
358.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
856.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
秋葵洗净焯水过凉，土豆切片上火蒸。蒸土豆时秋葵切片铺满碗内侧。碗不要太大，先铺一层保鲜膜。
2
土豆蒸好压成泥，红肠或者午餐肉切碎粒，再加点盐和黑胡椒碎，拌匀放到秋葵碗中，压实，反扣过来，脱模。
3
黑色的盘子像夜空，除了满天繁星，还有一颗流星划过，美不美？看到流星要许愿哦！一定会心想事成的！
4
挖一勺来吃，咸鲜适口，土豆糯糯的夹杂着肉粒，黑胡椒的味道给味蕾恰到好处的刺激，小星星的秋葵很清新。
