凉拌木耳黄瓜
简单
4人份
木耳可防治缺铁性贫血，延缓衰老。
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺香油
- 1根黄瓜
- 2勺醋
- 3个干辣椒
- 3瓣蒜
- 适量木耳
- 适量油
蔬菜类
- 1根葱
- 1根香菜
调味料
- 少量糖
- 适量盐
营养成分
热量
610.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
963.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
