三文鱼春季沙律（附独创沙拉酱2式）
简单
4人份
微单最近坏了 所以皂片是手机随便拍拍的 一年都不够就坏了崩溃 索尼的什么渣质量啊 安慰的是幸好没过保修期 这是值得高兴的事吗....... 买了一堆沙律调料粉回来,准备减肥咯~(一堆三文鱼 2个鸡蛋算不算减肥.....后来嫌不够味,还加了沙律 确定我这是减肥吗???让我哭着跑开好了!!!!!!) 皂片是我和爸爸妈妈一起吃的量 下面此菜单为一人量
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食材清单
其他
- 1个大番茄
- 1只鸡蛋
- 1条台湾香肠
- 1片培根
- 4分之一根胡萝卜
- 5-6片三文鱼
- 沙拉调味粉（没有调味粉可参考下面两款沙拉酱）
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
196.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋水煮7分钟后捞出放凉.
2
香肠切粒,培根切小片后,一同放入平底锅同煎,不用放任何油,它们会自己出油份.煎至熟后放碗底.
3
煎培根的同时可以去胡萝卜皮和切粒,番茄切4块.,切好后可以直接放碗中,我是怕不卫生,所以会煎一下.
4
此时鸡蛋大概放凉了，拨壳切成自己喜欢的形状，我的是切片。放成一排装。
5
最后取出三文鱼切成粒状，放表面。
6
独家小秘方：喜欢辣的：橄榄油+红酒醋+鱼露+芝麻+花椒油
7
三文鱼沙拉搭配：沙拉酱+芥末+柠檬汁，就成了芥末沙拉了
8
两者都非常好吃。
