7个月宝宝辅食🍣三文鱼泥 超简单料理机版本
简单
4人份
腿妹目前7个多月快到8个月了，因为加辅食晚，所以现在才开荤， 昨天去盒马采购了新鲜的三文鱼，今天就赶紧吃起来了。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 半个柠檬
- 适量水
海鲜类
- 1块三文鱼
营养成分
热量
399.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜三文鱼洗净后切片；
2
柠檬切片，跟三文鱼一起腌制15分钟左右，目的是去腥；
3
三文鱼上锅大概10-15分钟蒸熟；
4
蒸熟后的三文鱼加一点水用料理机打成泥；
5
一次可以做一周左右的量，装在辅食格里冻起来。
