煎酿苦瓜
简单
4人份
苦瓜是夏季消暑的佳品，它能清热消暑、养血益气、补肾健脾，还有对于一些中暑发热等情况有很好的改善作用，夏季吃苦瓜可以预防中暑、上火等问题哦。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺香油
- 1小勺干淀粉
- 1根苦瓜
- 3克胡椒粉
- 半勺耗油
- 适量水淀粉勾芡
肉类
- 150克猪肉馅
蔬菜类
- 1根葱
- 1片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
436.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
