电饭锅地瓜粥（大米小米藜麦地瓜）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个红薯
- 半包藜麦
- 半杯大米
- 半杯小米
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
467.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
就是买锅带的量杯。先把地瓜洗一洗，把皮去掉，切小块。
2
藜麦
3
小米
4
跟米一起，加水，上锅，我用的杂粮粥档，40分钟
5
出锅！香甜可口
