懒人版电饭锅烤鸡
简单
4人份
非常适合上班一族，上班前按下煮饭键，下班就可以吃上香喷喷的鸡啦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10ml油
- 15ml生抽
- 15ml蚝油
- 5ml老抽
- 5瓣蒜
- 一只鸡
蔬菜类
- 3根大葱
- 3片姜
调味料
- 5克盐
- 5克糖
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
408.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土鸡一只 完整切下两只腿和有肉的部位（头尾和骨头我是拿去熬汤，可以放些干贝ps：我是干贝控所以炒鸡爱吃干贝汤😂再放些冬瓜 这样整只鸡都不浪费，鸡汤营养又好喝）
2
蒜末，生抽，老抽，蚝油，糖，盐，放入切好的鸡腌制5小时以上，（非常适合上班族，前一晚腌制，第二天就可以放入电饭锅烤）
3
原谅我这步骤没拍🙈锅内铺三片姜片和三根大葱，和撒油，然后放入鸡（鸡皮向下）按煮饭键，然后就可以等吃啦……
4
出锅后的🐔
5
炒鸡嫩的鸡腿肉🍗
