荞麦无糖香蕉司康
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g葡萄干
- 15g橄榄油
- 1个鸡蛋
- 200g荞麦面粉
- 2根香蕉
- 4g泡打粉
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把荞麦面粉、泡打粉混合均匀，再加入葡萄干混合均匀。
2
把香蕉压成泥，加入鸡蛋充分搅拌均匀，再加入橄榄油混合均匀。
3
把香蕉鸡蛋糊慢慢加入面粉里，搅拌均匀至无干粉（搅拌不要过度）。
4
用勺子舀起适量面糊，放在烤盘上，用勺子稍微整理一下形状。
5
烤箱预热，用190度温度烤20分钟左右，上色即可。
