香蕉紫薯吐司鸡蛋卷
简单
4人份
调理身体，为将来的宝宝准备一个温暖的摇篮。素三年，不注意膳食搭配。从今以后合理搭配营养，做个健康素妈妈，生个健康素宝宝，在此记录。————丁丁
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食材清单
其他
- 吐司
- 熟紫薯泥
- 鸡蛋
水果
- 香蕉
营养成分
热量
125.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
463.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯泥涂抹于吐司
2
香蕉切断卷入吐司
3
沾满蛋液，入锅小火煎
4
出锅切断
