素什锦蛋饼
简单
4人份
怎样能把素食蔬菜做得孩子喜欢呢？ 办法来喽～一份健康简单的素什锦蛋饼！ 孩子绝对喜爱～
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食材清单
其他
- 红萝卜
- 西兰花
- 青瓜
- 面粉
- 香菇
- 鸡蛋
调味料
- 盐
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
713.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花、香菇抄水后切丝备用，红萝卜、青瓜切丝备用。
2
鸡蛋液打散倒入步骤1中拌均匀。
3
加少量盐调味。
4
加面粉，搅拌均匀。
5
入油锅煎至两面皆熟即可。
