养大姨妈的当归炖蛋
简单
4人份
作为一个常年生理期不准的人，😣大姨妈结束后经常出现无原因的头晕目眩和乏力。喝了四次当归炖蛋以后嘴唇都变得有血色了，睡眠质量也得到改善。
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食材清单
其他
- 一到二个鸡蛋
- 一小块黑糖
- 三到四颗桂圆
- 三段党参
- 五片黄芪
- 五颗红枣
- 十粒枸杞
- 四片当归
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需药材
2
加入去核红枣
3
我用的现剥桂圆干，去核。有现成的可以直接用现成桂圆干
4
放入黑糖，大块的是蜂巢糖。我放的是冲绳带的黑糖，很香。
5
准备一个蒸好的鸡蛋，用刀划几个口子
6
所有材料丢进去，冷水开始小火煮。40分钟
7
两碗水煮到一碗就差不多了。我的我的碗还挺大的。这个真的超级超级补气血！养姨妈，或者虚不受补的都可以试试。这几天我都当作下午茶在吃。
