小南瓜焖饭
简单
4人份
美滋滋的南瓜焖饭～自己研究哒～一起get起来～
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食材清单
其他
- 一个南瓜
- 两勺鲜酱油（最好是六月鲜绿瓶）
- 五颗左右冰糖
- 半勺芝麻油
- 小半勺盐、味精
- 米
- 适量肉（我用的无锡排骨）
营养成分
热量
333.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
295.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将南瓜切开，里面的南瓜肉挖出～
2
挖出的南瓜肉肉～
3
将准备好的肉和冰糖放入一起～
4
（肉我用的无锡排骨，喜欢甜糯的口感）
5
将准备好的南瓜肉冰糖倒入事先淘好的米内
6
并加入两勺鲜酱油
7
搅拌
8
加入一小勺芝麻油
9
最后放进电饭煲里蒸到自然熟就好啦～
10
蒸好后记得倒入切好的南瓜里哦～美美哒味道也很赞哦～
