黑麦全麦苏打饼干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g克牛奶
- 10克植物油
- 150克黑麦粉
- 2.7克酵母
- 20g燕麦片
- 2克小苏打
- 50克全麦粉
蔬菜类
- 适量香葱
调味料
- 4克盐
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
487.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有粉和香葱放一起搅拌均匀
2
加入10g油，少量多次加入牛奶，和面成团即可，室温发酵半小时，不用揉面，直接擀薄
3
190°15min-20min（根据饼干厚薄）
