芥末青瓜海蜇皮
简单
4人份
夏天简单点，其实是为了芥末那点味。
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食材清单
其他
- 一勺醋
- 一勺香油
- 一张海蜇皮
- 一挤芥末
- 一根黄瓜
- 一瓣切末大蒜末
- 适量小葱切葱花
调味料
- 一勺白糖
- 一勺盐
- 两勺酱油
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
941.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海蜇皮泡洗干净，撕去皮，凉开水冲洗后尽量挤干水分。用熟食案板和熟食菜刀切丝。
2
青瓜去皮切粗一点的丝，混入海蜇丝中。
3
食材全部转入一只干净的保鲜袋中，加入所有调料，袋子里留足空气，摇晃均匀。可以吃了。
