健康早餐—芝麻红枣红糖饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 牛奶
- 红枣
- 芝麻
- 面粉
- 鸡蛋
调味料
- 红糖
营养成分
热量
380.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
279.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉.牛奶.红糖.一个鸡蛋和成稀糊，加红枣碎
2
加芝麻
3
无油，下平底锅，煎
4
变色
5
变色到基本凝固翻过来再煎一分钟
6
出锅，表面深色部分为红糖成团颗粒融化
7
南瓜紫米粥+苹果+此饼
