健康早餐—芝麻红枣红糖饼

简单 4人份
健康早餐—芝麻红枣红糖饼
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食材清单

其他
  • 牛奶
  • 红枣
  • 芝麻
  • 面粉
  • 鸡蛋
调味料
  • 红糖

营养成分

热量

380.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

37.0 克

纤维

3.0 克

9.0 克

279.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

面粉.牛奶.红糖.一个鸡蛋和成稀糊,加红枣碎

2

加芝麻

3

无油,下平底锅,煎

4

变色

5

变色到基本凝固翻过来再煎一分钟

6

出锅,表面深色部分为红糖成团颗粒融化

7

南瓜紫米粥+苹果+此饼

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