(治痛经宫寒)红枣桂圆枸杞红糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 3勺红糖
- 5颗红枣
- 8颗桂圆
营养成分
热量
150.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
241.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣，枸杞洗净，桂圆干去皮
2
锅中烧水，水开后加入三勺红糖，搅匀煮两分钟
3
加入桂圆枸杞，煮三分钟
4
最后加入红枣，煮两分钟，关火。