Chang-Lexi三汁焖锅
简单
4人份
焖锅大家最熟知的就是黄记煌了吧，没错我也很爱吃，那就瞎研究的做吧~第一次做味道还不错，分享给大家
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食材清单
其他
- 1勺番茄沙司
- 5勺耗油
- 依据个人爱好芝麻
- 适量五香粉
- 适量橄榄油
- 适量白胡椒
- 适量红酒
- 适量色拉油
- 适量蜂蜜
- 适量黑胡椒
调味料
- 2勺甜面酱
- 少许盐
- 适量糖
营养成分
热量
283.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
调酱料，耗油五勺，甜面酱两勺，番茄沙司一勺，鲜虾油半勺（没有也可不放）/鲍鱼汁活海鲜酱油调鲜。五香粉适量，盐少许，糖半勺，蜂蜜少许。均匀搅拌。酱料搞定O(∩_∩)O
2
芹菜，洋葱，绿辣椒，大蒜，姜片，红萝卜，红薯，全部为底菜。切好后加入橄榄油白胡椒，花椒粉，爱吃辣子的加入辣椒面拌匀，底菜ok
3
拌好后就是这样啦~
4
牛肉切条，加入白胡椒盐拌匀腌制。
5
香菇切片
6
土豆切片
7
嫩豆腐，豆腐皮
8
一定得平底锅哦。
9
平底锅倒油，黄记煌用的是牛油，我用的家里吃的菜油，所以自己随意选择。
10
倒入底菜焖3-5分钟，揭盖搅拌放入配菜牛肉焖3-5分钟。放黑胡椒，红酒，黑芝麻，加入之前调好的酱汁继续焖制3分钟就好啦~拌匀开吃
