花胶党参北芪鸡汤
简单
4人份
花胶可以补充胶原蛋白，此处省略500字，滋阴养颜各种好啊
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食材清单
其他
- 1/4只鸡肉
- 1对鸡爪
- 4只小花胶
- 适量党参
- 适量北芪
- 适量枸杞子
- 适量红枣
肉类
- 适量桂圆肉
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
154.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好全部食材：
2
1、花胶隔夜泡发，剪成小块备用；
3
2、鸡肉保持大块，飞水备用
4
一般一只鸡鸡腿翅膀切开来，身体切成四大块就可以了，二人份用1/4只鸡即可；
5
3、红枣去核，和其他药材洗净备用
6
把所有材料放进汤锅，用砂锅最佳，放进足量的冷水，武火烧开，转文火煲两个小时即可
7
食用时候加少许盐调味即可
