紫薯米糊
简单
4人份
紫薯富含纤维素，促进肠胃蠕动，发送消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳，搞衰老，补血的必要元素，特别是硒被称为“搞癌大王”
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食材清单
其他
- 1000毫升水
- 200克紫薯
- 50克大米
营养成分
热量
419.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
894.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
