淮山茨实煲猪骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 28克茨实
- 4条铁细条淮山
肉类
- 1斤猪骨
蔬菜类
- 1小块姜
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
982.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪骨放去烧滚的锅出血，然后过冷河洗干净放去汤煲度，放水和煲汤材料
2
大火煲滚，转文火，煲2.5小时后，下盐即可。
