特色小吃大连焖子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克地瓜粉
- 10克水
- 1勺芝麻酱
- 2勺醋
- 3瓣蒜
- 400克水（溶解地瓜粉用）
蔬菜类
- 少许葱
- 少许香菜
调味料
- 1勺盐
- 2勺糖
- 半勺酱油
营养成分
热量
286.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
998.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
地瓜粉溶于水放入锅中小火🔥搅拌一边加热一边搅拌
2
搅拌成半透明状就这个样子冷却切块待用
3
放少许油煎一下切好块的焖子煎到表面变硬
4
用铲刀铲碎一点盛盘待用
5
配方上的小料放在一起，加入蒜末、葱碎、香菜碎搅拌均匀淋在焖子上即可
6
还是很好吃的
