山楂红枣枸杞粥
简单
4人份
据说这道粥品是活血化瘀的，对小仙女们有调理身体的作用，那我这次就试着做一次，希望有一定的效果吧。😝😝
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食材清单
其他
- 12粒枸杞
- 6颗大红枣
- 6颗生山楂
- 半杯大米
调味料
- 两勺红糖
营养成分
热量
410.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
435.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将买回来的生山楂洗净，并用去核器剔除内芯，去核过程最好加快速度，因为山楂的果肉接触空气后比较容易氧化；
2
在大红枣的身上用刀分别划一小横，有助于后期熬粥时更加入味；
3
然后将大米、山楂以及红枣放入电饭煲进行熬制，水量根据个人喜好来取量；
4
一个小时后，我们把等待已久的12颗枸杞撒进粥中；
5
二十分钟后，红糖姐姐终于下凡啦，之所以最后才放是因为红糖不适合长时间在高温下so……百度说的😳😳
6
ten minutes之后，我们的山楂红枣枸杞粥就熬制好咯，等稍微凉一点我们就可以享用了，仙女们。
