玉米排骨西红柿汤
简单
4人份
玉米排骨西红柿汤——补血补钙二合一
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15克料酒
- 1个西红柿
- 2根粘玉米
- 500克猪前排
- 鸡精
蔬菜类
- 1根香葱
- 2片姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
113.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪前排洗净，剁成段，焯水后捞出洗净浮沫；玉米切成2cm的段，再对切成半圆形；西红柿切花瓣状
2
砂锅内烧水，水开后放入肋排和玉米，再开锅时，调入料酒，盖上锅盖，改小火炖
3
1个半小时后，放入西红柿，调入盐、鸡精，盖上盖再炖半小时即可
