鸡蛋牛奶烤燕麦
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一枚鸡蛋
- 一根香蕉
- 喜欢什么加什么～坚果
- 按自己食量燕麦
- 适量，爱吃爱吃就多放，不爱吃不加也行蔓越莓
- 适量牛奶
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料放在一起，放入烤箱我是用180度烤了25分钟，借鉴的是厨友的方子，其实这倒菜很简单
