红豆薏米牛奶饮 快速豆浆机版
简单
4人份
这就是个懒人傻瓜式的，不用那么麻烦的煮米啊什么的，我这个没技术含量。早上起床豆浆机一开，就可以了，因为是全液体方便打包出门哟。 手残点错了，写第二遍😪
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食材清单
其他
- 3勺，我用不锈钢比较大的勺子燕麦片
- 加食材一共1升水
- 榨完后添加
- 进豆浆机榨的食材
- 适量牛奶
- 适量红豆
- 适量薏米
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
406.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
头一天红豆薏米洗净泡起来，如果没有燕麦片，就用燕麦米一起泡。加起来用豆浆机的小量杯一杯，也可以用干豆做。如果是燕麦片就在开豆浆机前加三勺。我杯子不见了，就随手放。
2
湿豆用五浆豆浆功能，干豆用干豆豆浆功能。加最低水位线，我的是1升。足够一家人喝的。
3
豆浆机完成使命后，放入冰糖搅拌下，加牛奶直接就可以喝了。如果时间赶就放进去后不用管忙自己的去吧，过一会再加入一盒纯牛奶搅拌下就可以喝了。夏天的时候冰过更美味，虽然喝冷的不太好🤫
