咖喱饭便当
简单
4人份
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食材清单
其他
- 咖喱块
- 土豆
- 桔子
- 生抽
- 素蚝油
- 红茶包
- 胡萝卜
- 香辣酱
- 黄瓜
水果
- 蜜桃
海鲜类
- 蒸鱼豉油
营养成分
热量
461.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
984.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆去皮切块，胡萝卜切块
2
炒锅烧热后放入胡萝卜翻炒
3
再放入土豆炒一会儿
4
倒入一碗水，大火烧开后转小火煮至食材全熟
5
放入咖喱块，融化后小火煮入味即可
6
黄瓜切条，用素蚝油、蒸鱼豉油、生抽和香辣酱拌匀即可
