核桃虫草花骨头汤
简单
4人份
今天煲的这道汤，有助阳益气、补脾固肾的功效，汤中用到的虫草花有滋肺、补肾、护肝作用，核桃仁有温肺定喘、补肾益精、润肠通便的作用。
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食材清单
其他
- 2个蜜枣
- 500克猪骨头
- 50克虫草花
- 80克核桃仁
蔬菜类
- 2片生姜
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
816.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有材料洗净
2
汤锅内加入10碗水，将猪骨头和其它材料一起放到锅里
3
开大火煮开，再转小火煮1.5-2小时
4
加入1小匙盐、关火即可
