宝宝菜单--火腿煎蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根火腿肠
- 2个鸡蛋
- 四分之一个胡萝卜
- 适量油
蔬菜类
- 适量葱花
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
439.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火腿、胡萝卜切小丁，葱花切好放在一起打入鸡蛋，加入一点盐与酱油，打散。
2
热油，下锅
3
煎至两面微黄就好了，小孩子不要吃太过火
