大盘水晶粉
简单
4人份
世界予以阴寒，你予以温暖，这是你最爱的菜。
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食材清单
其他
- 朝天椒
- 粉丝
- 蒜
- 蚝油
- 鸡蛋
蔬菜类
- 包菜
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
114.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
386.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热水泡粉丝，软了
2
包菜切丝儿
3
鸡蛋加盐打散
4
备辣椒圈，蒜瓣
5
热锅下蒜瓣、辣椒圈
6
加酱油爆香
7
下包菜丝儿翻炒，炒到服软
8
泡了温泉的粉丝入锅，盘它
9
摊一个鸡蛋饼，先将包菜铺满鸡蛋饼
10
粉丝趴在包菜上面
11
吃。
