超容易开花的南瓜绿豆汤🎃
简单
4人份
这个方法半个小时就可以让绿豆煮开花啦～汤羹类的当然还是越久越美味，食材的味道交融还是交给时间吧～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量南瓜
- 适量绿豆
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
292.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
绿豆清水洗净，坏的豆子和杂质会漂浮上来～
2
开水浸泡20分钟。
3
倒去大部分水，留稍微没过绿豆的水，冷却。
4
放入冰箱冷冻层，3小时左右～
5
放入适量水和冰冻的绿豆～
6
大火煮开后转小火慢炖半小时Σ(|||▽||| )
7
半个小时就可以开花啦，放入适量冰糖，再煮十分钟就可食用啦(/≧▽≦/)～
8
但是还是那句话，时间越久越美味✨
9
不过放凉冰镇以后的南瓜绿豆汤更适合炎热的夏季🌞