零失败的豆腐花
简单
4人份
小孩每天都吵着要吃豆腐花，但在农村，不是那么的方便，自己试着买内脂，跟据内脂的说明一次成功，以后要吃豆腐花方便又健康
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食材清单
其他
- 1200ML水
- 150克黄豆
- 3克内脂
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
933.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆泡一夜
2
把泡过的黄豆放进豆浆机
3
果汁搅拌功能键，搅拌3次
4
搅拌好的豆浆倒到双层折叠的沙布上挤压，过出豆浆
5
把3克内脂倒进电饭锅内胆，加一大碗凉开水化开
6
(1)过滤好的豆浆放进锅里煮开，边煮边用勺子把泡沫倒掉。煮开后再继续用小火边搅拌边煮5分钟。(2)关火放凉3分钟后，把豆浆从高处(大概60厘米高)快速倒下装有内脂的电饭锅内胆，搅拌几下
7
把装有搅拌好内脂、豆浆的电饭锅内胆放进电饭锅按保温功能键保温十分钟
8
美味嫩滑的豆腐花出炉了。
9
把煮好的红糖水加进装有豆腐花的碗里，一碗广东人喜欢的美味豆腐花就可以开吃了
