豆腐蒸蛋羹
简单
4人份
一时兴起做一道不上火清淡又营养的菜肴。
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食材清单
其他
- 1--2朵干香菇
- 1--2根香菜
- 2--3根葱
- 3个鸡蛋
- 8--9块豆腐
- 一小块红萝卜
- 生抽
- 适量生粉
- 适量耗油
肉类
- 适量瘦肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
760.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
