凉拌杂菜
简单
4人份
一款美味爽口的凉拌杂菜，配方也可以做成凉拌面，或者其他凉拌，都是棒棒嗒
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食材清单
其他
- 1条青瓜
- 一两半香菜
- 一个西兰花
- 一束金针菇
- 半瓶李锦记凉拌汁
- 少许蒜蓉
- 少许麻油
蔬菜类
- 少许洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
373.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫洋葱切丝后，加少许盐用手抓匀。
2
腐竹、木耳浸泡4小时后切斜段和撕成小朵。入沸水汆烫1分钟后过凉水。挤干水分。
3
洋葱，木耳，腐竹混合，加少许盐，芝麻酱，生抽，醋，黑胡椒粉拌匀即可。
