七彩抄饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2片香干
- 一个士豆
- 一小把青菜
- 一小把黄豆
- 一根胡萝卜
- 一根香肠
- 一根黄瓜
营养成分
热量
605.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中比平时抄菜油放的多一点，七种疏菜切方块混合抄到七分熟。
2
在放点颜和刚上锅的白米饭混合抄到熟透
