石斛鸭汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 根山药半
- 石斛4颗
- 莲子3颗
- 鸭肉四分之一只
蔬菜类
- 片姜4
调味品
- 克盐少量
营养成分
热量
163.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
201.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
锅放少量水煮开，倒进洗干净的鸭肉涮血，捞起，用清水清洗。
3
将山药除皮洗净切块和鸭肉以及其他材料放进压力锅，放过材料的水，煲两个小时。
4
起锅放少许盐就可以开吃啦！
