羽衣甘蓝色拉 kale salad
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个夏威夷果
- 160克羽衣甘蓝
- 1勺意大利黑醋
- 1勺蜂蜜
- 2勺橄榄油
- 3个小番茄
- 50克羊奶酪
蔬菜
- 100克南瓜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
605.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
不要茎，把叶片撕下来，南瓜微波炉蒸熟切块，材料放一起，准备调料，吃的时候混合
